Pilihan olahraga banyak. Tergantung kita memilih apa yang disukai. Pastikan juga apa tujuan kita berolahraga. Jangan sampai olahraga karena ikut-ikutan.
Lari menjadi salah satu olahraga yang banyak peminatnya. Berikut ini ngurahbudi777 merangkum tujuh alasan memilih lari sebagai olahraga favorit.
Pertama, bisa dilakukan sendiri. Kadang olahraga memerlukan teman atau partner, misalnya bulutangkis, bola voli, sepak bola, dll. Kalau tidak ada teman, tidak afdol kan. Lari bisa dilakukan sendiri. Kita tidak tergantung orang lain.
Kedua, bisa rame-rame. Kalau tidak senang lari sendiri, ikutlah komunitas lari. Saat ini banyak komunitas lari yang memiliki jadwal latihan bersama. Seperti kata iklan, gak ada lu gak rame.
Ketiga, modalnya sepatu aja. Lari adalah olahraga yang mengutamakan kekuatan kaki. Kaki menjadi tumpuan. Karena itu, sepatu menjadi modal wajib pelari. Pilihan sepatu tergantung orangnya. Jangan memaksa diri untuk lari dengan sepatu bermerek tertentu. Utamakan kenyamanan kaki. Kalau perlu apparel lain seperti topi, kacamata, tempat hp, hp, silakan saja.
Keempat, bisa sambil menghibur diri. Saat lari, ada pelari yang membawa ponsel dan earphone. Fungsinya tentu untuk menghibur diri dengan mendengarkan musik. Tetapi, tetap harus waspada karena jika berlari di jalan raya harus memperhatikan lalu lintas.
Kelima, bebas macet. Lari di jalan raya ada untungnya. Kita bisa tetap lari walaupun jalanan macet. Pastikan berlari di jalur yang aman. Naik trotoar atau loncat got bisa jadi tantangan.
Keenam, saat hujan tetap bisa lari. Apakah lari sambil hujan-hujanan? Tentu tidak. Jika hujan, berlari tetap bisa dilakukan di rumah. Caranya dengan menggunakan treadmill.
Ketujuh, menguji emosi. Saat berlari merupakan saat yang menyenangkan dan menantang. Emosi kita terpacu. Ketika kita berhasil mengalahkan diri, akan lebih mudah untuk mengalahkan orang lain.
Mau lari? Mulailah sekarang. Jangan tunggu nanti. Tak ada kata terlambat untuk mulai olahraga.
Salam Gentakori
Tidak ada komentar:
Posting Komentar